Ein sicherer digitaler Alltag bedeutet für junge Menschen heute nicht, auf Internet, Gaming oder Social Media zu verzichten. Es geht darum, sich mit einfachen Schutzmaßnahmen, einem klaren Blick auf Risiken und festen Gewohnheiten sicher im Netz zu bewegen. Wer ständig online ist, sollte technische Einstellungen, eigenes Wissen und Pausen miteinander verbinden. Niemand muss im Internet völlig unsichtbar sein oder jeden Fehler vermeiden. Wichtig ist, Schäden zu begrenzen: Ein verlorenes Passwort darf nicht dazu führen, dass gleich alle digitalen Konten offenstehen.
Am Anfang steht der Schutz der eigenen Identität auf allen Geräten. Wer für E-Mail, Messenger und Spieleplattformen auf ein starkes Passwort Manager-System setzt, erschwert Kriminellen den Zugriff auf private Nachrichten und Zahlungsdaten. Datenlecks, automatisierte Angriffe und Phishing-Versuche machen eine klare Ordnung bei Passwörtern nötig. So lässt sich das Internet sicherer und entspannter nutzen.
Warum ein sichererer digitaler Lebensstil wichtig ist
Was bedeutet digitale Sicherheit für junge Menschen?
Für Jugendliche und junge Erwachsene ist das Smartphone ein Zugang zur Welt. Laut aktuellen Untersuchungen wie der JIM-Studie besitzen etwa 96 Prozent der 12- bis 19-Jährigen ein eigenes Smartphone. Digitale Sicherheit besteht deshalb längst nicht mehr nur darin, ein Antivirenprogramm auf dem Familiencomputer zu installieren. Sie betrifft auch die eigene Identität, private Fotos, persönliche Chatverläufe und Daten darüber, wo man sich aufhält oder was man nutzt.
Zum Schutz im Internet gehört auch, Manipulation zu erkennen. Künstliche Intelligenz, Deepfakes und persönliche Empfehlungslisten bestimmen immer stärker den Alltag. Wer sich sicher bewegen will, muss verstehen, wie Plattformen die Aufmerksamkeit ihrer Nutzer halten. Auch sollte man wissen, wie Betrüger Gefühle wie Neugier, Angst oder Hilfsbereitschaft einsetzen, um an Passwörter oder Geld zu kommen.
Welche Chancen und Risiken bringt ständige Vernetzung?
Die dauernde Verbindung mit dem Internet bietet viele Möglichkeiten. Menschen tauschen sich in weltweiten Gruppen aus, lernen gemeinsam, verabreden sich spontan und finden innerhalb weniger Sekunden Informationen. Freundschaften können über große Entfernungen bestehen bleiben. Auf Streaming- und Content-Plattformen können junge Menschen ihre Fähigkeiten zeigen und direkt ein Publikum erreichen.
Gleichzeitig entstehen digitale Gefahren immer schneller. Phishing, Schadprogramme, Datenklau und Identitätsdiebstahl können Jugendliche genauso treffen wie Erwachsene. Nach aktuellen Sicherheitsanalysen ist Phishing bei rund 60 Prozent der Cybervorfälle der häufigste Weg in ein System. Dazu kommen ungeeignete Inhalte, Gewaltverherrlichung, Extremismus und automatisierte Betrugsversuche in beliebten Messengern und sozialen Netzwerken.
Wie beeinflussen Handy-Druck, Schlaf und mentale Gesundheit den Alltag?
Ständige Erreichbarkeit kann zu digitalem Zeitstress führen. Untersuchungen zur Jugendkultur zeigen, dass sich mehr als ein Drittel der Jugendlichen manchmal vom Smartphone überfordert fühlt. Rund 60 Prozent erwarten bei Nachrichten über WhatsApp, Snapchat oder ähnliche Dienste eine Antwort innerhalb weniger Minuten. Dieser selbst erzeugte Druck kann dazu führen, dass der Körper ständig auf neue Nachrichten wartet.
Die vielen Reize beeinflussen auch den Schlaf und die seelische Gesundheit. Liegt das Handy nachts neben dem Kopfkissen und schauen zwei Drittel der Jugendlichen schon in den ersten fünf Minuten nach dem Aufwachen auf den Bildschirm, fehlt dem Körper oft die nötige Ruhe. Die Weltgesundheitsorganisation hat in den vergangenen Jahren einen deutlichen Anstieg problematischer Social-Media-Nutzung bei Jugendlichen festgestellt. Dadurch können depressive Verstimmungen, Konzentrationsprobleme und soziale Erschöpfung wahrscheinlicher werden.
Konten, Geräte und persönliche Daten besser schützen
Starke Passwörter und Zwei-Faktor-Authentifizierung nutzen
Die digitale Identität ist eines der wichtigsten Ziele für Angreifer. Wenn Kriminelle das wichtigste E-Mail-Konto oder den Apple- beziehungsweise Google-Account übernehmen, können sie über automatische Passwort-Zurücksetzungen in kurzer Zeit weitere Konten öffnen. Ein Passwort für mehrere Dienste zu verwenden, gehört deshalb zu den riskantesten Gewohnheiten. Jedes Konto braucht eine eigene, lange und schwer zu erratende Zeichenfolge.
Zusätzlich zum Passwort sollte eine Anmeldung mit einem zweiten Schritt eingerichtet werden. SMS-Codes sind dabei nicht immer sicher, weil Kriminelle durch sogenanntes SIM-Swapping eine Telefonnummer übernehmen können. Moderne Passkeys arbeiten mit einem Paar aus digitalen Schlüsseln und bieten mehr Schutz. Sie sind an den jeweiligen Dienst gebunden und bleiben sicher auf dem Gerät. Abgefangene Anmeldeversuche helfen Angreifern dann nicht weiter.
Privatsphäre-Einstellungen, persönliche Daten und Standort kontrollieren
Wer nur wenige persönliche Daten teilt, verringert viele Gefahren. Wer den genauen Schulweg, die Wohnadresse oder den aktuellen Aufenthaltsort als Live-Standort veröffentlicht, gibt möglichen Angreifern wichtige Hinweise. Diese Informationen können für Betrug, Erpressung oder Nachstellungen genutzt werden. Auch andere Menschen sollten geschützt werden: Wer Kontaktdaten oder Bilder von Freunden unüberlegt teilt, kann deren Privatsphäre verletzen.
Jugendliche sollten ihre Profile bei Instagram, TikTok oder Snapchat am besten auf „privat“ stellen. Dann können fremde Personen weniger leicht persönliche Fotos, Storys und Abonnentenlisten sehen. Ortungsdienste sollten nur eingeschaltet werden, wenn eine App sie wirklich braucht, etwa für eine Navigation. Apps sollten nicht dauerhaft im Hintergrund auf den Standort zugreifen dürfen.
Updates, sichere WLANs und Gerätesperren aktivieren
Veraltete Software kann Angreifern den Zugang erleichtern. Updates für das Betriebssystem und Apps schließen bekannte Sicherheitslücken, die oft automatisch gesucht und ausgenutzt werden. Wer automatische Updates auf Smartphone, Tablet und Laptop einschaltet, senkt dieses Risiko ohne viel Aufwand.
In Cafés, Zügen oder Schulen können kostenlose WLANs ohne ausreichende Verschlüsselung gefährlich sein. Andere Personen im selben Netzwerk können Daten unter Umständen mitlesen. Für Online-Banking oder wichtige Anmeldungen sollte man unterwegs das mobile Datennetz verwenden oder ein Virtual Private Network, kurz VPN, einschalten. Eine Gerätesperre mit Fingerabdruck, Gesichtserkennung oder einer mindestens sechsstelligen PIN bietet zusätzlichen Schutz.
Apps, Smart Toys und vernetzte Geräte sicher einrichten
App-Sicherheit, Berechtigungen und In-App-Käufe vor dem Download prüfen
Nicht jede App im App Store oder bei Google Play ist so harmlos, wie sie wirkt. Manche Anwendungen sammeln sehr viele persönliche Daten. Andere enthalten versteckte Abos oder verlangen unnötige Zugriffe. Vor dem Download lohnt sich ein Blick auf Bewertungen, Entwickler und Berechtigungen. Eine einfache Taschenlampen- oder Notiz-App braucht keinen Zugriff auf Kontakte, Mikrofon oder genauen Standort.
In vielen Mobile Games sollen Belohnungen und andere psychologische Tricks zu schnellen Käufen verleiten. Lootboxen und virtuelle Währungen können so unbemerkt viel Geld kosten. Um solche Ausgaben zu verhindern, sollten Käufe auf dem Smartphone mit einem Passwort geschützt werden. Alternativ können sie im Betriebssystem über die Familienfreigabe vollständig gesperrt werden.
Smart Toys, Sprachassistenten und Kameras bewusst konfigurieren
Vernetztes Spielzeug, smarte Lautsprecher und Kameras im Jugendzimmer sind bequem, können bei falschen Einstellungen aber ein Zugang für Angreifer sein. Untersuchungen von Verbraucherorganisationen und IT-Sicherheitsstellen zeigen immer wieder, dass manche Smart Toys ungeschützte Bluetooth- oder WLAN-Verbindungen verwenden. Fremde können dadurch unter Umständen auf Mikrofone, Kameras oder Audiosignale zugreifen.
Bei der Einrichtung eines internetfähigen Geräts sollten die voreingestellten Passwörter sofort geändert werden. Jedes Gerät braucht eine eigene Kombination. Wenn Mikrofon oder Kamera gerade nicht gebraucht werden, können sie stummgeschaltet, abgedeckt oder vom Strom getrennt werden. So lassen sich unerwünschte Aufnahmen aus dem privaten Umfeld verhindern.
Social Media sicher und verantwortungsvoll nutzen
Altersgrenzen, Schutzfunktionen und Privatsphäre sozialer Netzwerke beachten
Altersgrenzen bei sozialen Netzwerken sind keine reine Schikane. Sie richten sich nach gesetzlichen Regeln und nach der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Viele Plattformen erlauben die Nutzung ab 13 oder 16 Jahren, weil bestimmte Schutzfunktionen erst für ältere Nutzer vorgesehen sind. Bildungsexperten und Gremien wie die Nationale Akademie der Wissenschaften Leopoldina setzen sich zunehmend für strengere Altersprüfungen ein. Jüngere Kinder sollen dadurch besser vor schädlichen Online-Umgebungen geschützt werden.
Viele Plattformen bieten Einstellungen für den Jugendschutz. Damit lassen sich zum Beispiel Nachrichten von Fremden blockieren oder Profile aus der Suche entfernen. Jugendliche sollten diese Optionen aktiv einschalten. Sie können auch prüfen, ob andere Personen ihre Videos herunterladen oder die eigenen Bilder weiterverwenden dürfen.
Follower, Direktnachrichten und Freundschaftsanfragen kritisch prüfen
Viele Follower können zwar gut aussehen, vergrößern aber auch das Risiko für die eigene Privatsphäre. Hinter freundlichen Profilnamen und schönen Bildern können sich gefälschte Konten, Bots oder Kriminelle verbergen. Manche versuchen gezielt, Vertrauen aufzubauen. Wer die Freundes- und Follower-Listen regelmäßig prüft, kann unbekannte oder verdächtige Personen entfernen.
Vorsicht ist auch bei ungefragten Direktnachrichten nötig. Sie enthalten oft Links, angebliche Gewinne oder Geschichten über eine dringende Notlage. Dahinter können Betrugsversuche oder Phishing stecken, mit denen Passwörter für soziale Netzwerke gestohlen werden sollen. Fremde Anfragen sollten im Zweifel ignoriert oder abgelehnt werden. Verdächtige Konten können direkt an die Plattform gemeldet werden.
Share With Care: Fotos, Videos und Beiträge vor dem Teilen prüfen
Die Regel „Share with care“ erinnert daran, Bilder und Videos vorsichtig zu teilen. Was einmal im Internet steht, lässt sich nur schwer vollständig entfernen. Screenshots, Web-Archive und automatische Kopien können dafür sorgen, dass peinliche, verletzende oder freizügige Aufnahmen noch Jahre später gefunden werden. Das kann sich auf die Schule, eine Ausbildung oder den späteren Beruf auswirken.
Neue Werkzeuge mit künstlicher Intelligenz erhöhen dieses Risiko. Aus normalen Porträtfotos können mit sogenannten „Nudify“-Programmen oder anderen Bildbearbeitungen täuschend echte Fälschungen entstehen. Vor dem Hochladen sollte man sich fragen: Wäre es für mich in Ordnung, wenn dieses Bild morgen im Klassenraum hängt? Auch Fotos von Freunden und Familienmitgliedern dürfen nicht ohne deren Zustimmung veröffentlicht werden.
Fake News und Desinformation zuverlässig erkennen
Quellen, Datum und Bildherkunft überprüfen
Falsche Informationen verbreiten sich in sozialen Netzwerken oft schneller als geprüfte Nachrichten. Auf Plattformen wie TikTok oder X reichen wenige Sekunden, damit auffällige Bilder und Texte ein falsches Bild erzeugen. Wer eine Meldung prüfen will, sollte zuerst die Quelle ansehen. Kommt sie von einem bekannten Medienhaus, einer wissenschaftlichen Einrichtung oder einem anonymen Konto ohne Impressum?
Auch das Veröffentlichungsdatum hilft bei der Prüfung. Alte Nachrichten werden oft ohne Zusammenhang erneut geteilt und als aktuell ausgegeben. Bei fragwürdigen Fotos oder Videos kann eine Rückwärtssuche nach Bildern helfen. Sie zeigt häufig, wann das Material erstmals veröffentlicht wurde und in welchem Zusammenhang es ursprünglich stand.
Emotionale Überschriften, Algorithmen und manipulierte Inhalte hinterfragen
Falsche Meldungen richten sich oft weniger an den Verstand als an starke Gefühle. Wut, Angst, Empörung und Schadenfreude sorgen dafür, dass Menschen Inhalte schnell anklicken und weitergeben. Extremistische Gruppen und Propagandakanäle nutzen solche Reaktionen, um demokratiefeindliche Ideen in Formaten für junge Menschen normal erscheinen zu lassen. Eine besonders schockierende oder unglaublich positive Überschrift sollte misstrauisch machen.
Künstliche Intelligenz macht die Herstellung falscher Inhalte einfacher. Audiofälschungen mit bekannten Stimmen und sehr realistische Bilder sind mit bloßem Auge oft schwer zu erkennen. Deshalb sollten Informationen nicht sofort weitergeleitet werden. Empfehlungsalgorithmen zeigen vor allem Inhalte, die viele Reaktionen auslösen. Polarisierende Beiträge können dadurch besonders häufig im persönlichen Feed erscheinen.
Was tun, wenn eine Nachricht wahrscheinlich falsch ist?
Wenn eine Meldung wahrscheinlich falsch ist, sollte sie nicht weitergeleitet und nicht in Klassen- oder Freundesgruppen geteilt werden. So wird die Verbreitung unterbrochen. Auch empörte Kommentare können dazu führen, dass ein Beitrag durch den Algorithmus noch mehr Menschen erreicht.
Besser ist es, die Meldung an ein Faktencheck-Portal zu schicken oder die Meldefunktion der Plattform zu nutzen. Im Freundeskreis kann man eine falsche Behauptung ruhig und sachlich korrigieren. Seriöse Gegenquellen helfen anderen dabei, die Lage besser einzuschätzen.
Cybermobbing, Grooming und unangemessene Inhalte abwehren
Cybermobbing erkennen, dokumentieren und melden
Cybermobbing unterscheidet sich von einem Streit auf dem Schulhof, weil es jederzeit weitergehen und sehr viele Menschen erreichen kann. Beleidigungen, Bloßstellungen und der Ausschluss aus Klassengruppen enden nicht an der Haustür. Betroffene nehmen sie oft bis in ihr Zimmer mit. Typische Formen sind Hasskommentare, Gerüchte oder bearbeitete Fotos.
Wer online gemobbt wird, sollte nicht sofort wütend antworten. Zuerst müssen Beweise gesichert werden. Screenshots von Nachrichten, Bildern, Chatverläufen und Profilnamen sollten angefertigt und sicher gespeichert werden. Danach können die betreffenden Konten blockiert werden. Die Vorfälle sollten außerdem der Plattform und einer Vertrauensperson gemeldet werden.
Grenzen bei unbekannten Kontakten und Grooming setzen
Cybergrooming bezeichnet den Versuch von Erwachsenen, online Kontakt zu Minderjährigen aufzubauen und sie später zu sexualisierten Handlungen zu bringen. Täter geben sich in Spielen, Chats oder sozialen Netzwerken oft als Jugendliche aus. Sie interessieren sich auffällig stark für die Hobbys ihres Opfers, machen viele Komplimente und bitten später um intime Fotos oder private Videoanrufe.
Wenn Täter solche Bilder bekommen, kann daraus Erpressung werden. Bei Sextortion drohen sie mit der Veröffentlichung, falls kein Geld oder weiteres Material geschickt wird. Es gilt eine klare Regel: Auf keinen Fall Forderungen erfüllen und kein Geld zahlen. Der Kontakt sollte sofort beendet werden. Danach müssen Beweise gesichert und die Polizei oder eine passende Hilfsorganisation eingeschaltet werden.
Jugendschutzfilter gegen ungeeignete Inhalte einsetzen
Videos mit Gewalt, pornografische Seiten und Inhalte, die Selbstverletzung fördern, können Jugendliche stark belasten. Jugendschutzfilter helfen dabei, solche Inhalte seltener angezeigt zu bekommen. Sie können im Internet-Router, im Betriebssystem des Handys oder direkt bei Streaming-Diensten eingerichtet werden.
Auch Erweiterungen für Webbrowser können nicht jugendfreie Seiten blockieren oder Tracker ausschalten. Technische Filter reichen allein aber nicht aus. Gespräche in der Familie und eine Atmosphäre, in der Jugendliche ohne Angst von Problemen erzählen können, helfen auf Dauer mehr als eine reine Sperre.
Digitalen Zeitstress reduzieren und gesunde Grenzen setzen
Benachrichtigungen begrenzen und Fokuszeiten einrichten
Jedes Leuchten des Bildschirms, Vibrieren oder Signal kann die Aufmerksamkeit unterbrechen. Wer für die Schule lernen, einem Hobby nachgehen oder sich ausruhen will, sollte Push-Nachrichten deutlich verringern. Meldungen von Spielen, Einkaufs-Apps und sozialen Netzwerken können meist ausgeschaltet werden.
Viele Smartphones haben Fokus- oder Ruhemodi. Damit lassen sich Lernzeiten und Abende so einstellen, dass nur Anrufe von wenigen wichtigen Personen durchkommen. Wer den Bildschirm tagsüber auf Graustufen stellt, nimmt Apps außerdem einen Teil ihrer auffälligen Farben. Das kann den Wunsch verringern, das Handy ständig zu entsperren.
Den Stress durch sofortiges Antworten verringern
Der Druck, sofort zu antworten, entsteht oft durch unausgesprochene Erwartungen. Messenger verstärken ihn mit Lesebestätigungen wie den „blauen Haken“ und Anzeigen, die den letzten Online-Zeitpunkt zeigen. Wer diese Funktionen ausschaltet, fühlt sich oft freier. Andere können dann nicht mehr sehen, ob eine Nachricht bereits gelesen wurde.
Hilfreich sind feste Zeiten für Nachrichten. Kommunikation muss nicht immer sofort stattfinden. Wer akzeptiert, dass man nicht rund um die Uhr in jeder Gruppe erreichbar sein muss, gewinnt Zeit zurück und senkt die dauernde Anspannung.
Schlaf, Bewegung und Offline-Zeiten schützen
Guter Schlaf ist eine Grundlage für körperliche und seelische Gesundheit. Das blaue Licht von Bildschirmen kann die Bildung des Schlafhormons Melatonin bremsen und das Einschlafen erschweren. Für mehr Ruhe sollte das Smartphone mindestens 30 Minuten vor dem Schlafen weggelegt werden. Am besten bleibt es außerhalb des Schlafzimmers und wird durch einen normalen Wecker ersetzt.
Bewusste Zeiten ohne Handy schaffen Platz für Sport, Treffen mit anderen und ungestörte Hobbys. Manche junge Menschen schalten ihre Geräte zum Beispiel ein ganzes Wochenende lang aus. Solche Pausen zeigen, dass der Alltag auch ohne ständige Social-Media-Nachrichten funktioniert, und helfen dabei, die eigenen Gewohnheiten besser wahrzunehmen.
Bei Problemen richtig reagieren und Hilfe finden
Beweise sichern, Inhalte melden und Kontakte blockieren
Bei Beleidigungen, Übergriffen oder Betrugsversuchen im Internet kommt es auf ruhiges und schnelles Handeln an. Aus Scham oder Wut löschen Betroffene manchmal sofort den Chat. Damit gehen wichtige Beweise verloren. Vor dem Löschen sollten vollständige Screenshots gemacht werden. Sie sollten Datum, Uhrzeit, URL und das Profil der betreffenden Person zeigen.
Nach dem Sichern der Beweise sollte der Kontakt blockiert und der Inhalt über die Meldefunktion der Plattform gemeldet werden. Plattformbetreiber müssen klar rechtswidrige Inhalte wie Hassrede oder nicht erlaubte Veröffentlichungen von Bildern schnell entfernen.
Vertrauenspersonen und Beratungsstellen frühzeitig einbeziehen
Niemand muss ein Problem im Internet allein lösen. Eltern, ältere Geschwister, Freunde oder Schulsozialarbeiter können zuhören und helfen. Oft zeigt sich dabei, dass auch andere Menschen im Umfeld ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Über Probleme zu sprechen, kann das Gefühl von Hilflosigkeit deutlich verringern.
Wer mit Familie oder Freunden nicht darüber sprechen möchte, kann sich an anonyme und kostenlose Beratungsstellen wenden. Angebote wie Juuuport bieten Beratung von Jugendlichen für Jugendliche. Geschulte junge Menschen helfen dort bei Cybermobbing und Stress im Internet. Auch die „Nummer gegen Kummer“ und der Weiße Ring unterstützen Betroffene vertraulich.
Wann Schule, Eltern oder Polizei eingeschaltet werden sollten?
Wenn Cybermobbing oder andere Vorfälle den Schulalltag beeinflussen oder die Würde von Mitschülern verletzen, sollte die Schule informiert werden. Lehrkräfte und Schulleitungen können Konflikte in der Klasse bearbeiten und betroffene Schüler schützen.
Bei schweren Taten sollte die Polizei eingeschaltet werden. Dazu gehören Cybergrooming, Bedrohung, Erpressung durch Sextortion, Identitätsdiebstahl und das Verbreiten pornografischer Schriften. Eine Anzeige ist auf einer Polizeidienststelle oder über die Online-Wachen der Bundesländer möglich. Wer früh handelt, schützt sich selbst und kann verhindern, dass weitere Jugendliche zu Opfern werden.
Medienkompetenz gemeinsam in Schule und Familie stärken
Online-Sicherheit als Gemeinschaftsaufgabe verstehen
Die Verantwortung für einen sicheren Umgang mit dem Internet liegt nicht allein bei Jugendlichen. Familien, Schulen und Plattformbetreiber müssen zusammenarbeiten. Eltern sollten sich ehrlich für die digitalen Aktivitäten ihrer Kinder interessieren. Reine Kontrolle oder allgemeine Handyverbote lösen viele Probleme nicht.
Schulen sollten den sicheren Umgang mit digitalen Medien fest im Unterricht verankern. Projekte wie „Super Cyber Kids“ oder der Medienführerschein zeigen, dass Medienbildung mehr bedeutet als die Bedienung von Programmen. Jugendliche lernen dabei, kritisch zu denken, Geschäftsmodelle von Apps zu verstehen und respektvoll mit anderen Menschen im Netz umzugehen.
Cybersecurity-Spiele, praktische Übungen und Familienregeln nutzen
Reine Theorie bleibt oft schwer greifbar. Durch Lernspiele und nachgestellte Phishing-Tests können Jugendliche digitale Angriffe in einer sicheren Umgebung kennenlernen. Sie üben, gefälschte Links zu erkennen und typische Tricks beim Social Engineering zu durchschauen, ohne dass ein echter Schaden entsteht.
Im Familienalltag können gemeinsam beschlossene Regeln Streit vermeiden. Dazu gehören handyfreie Mahlzeiten, ein Ladeplatz für alle Geräte außerhalb der Schlafzimmer und Absprachen vor dem Herunterladen neuer Apps. Wenn sich auch Eltern an die Regeln halten, sind sie ein gutes Beispiel. So entsteht Schritt für Schritt ein bewussterer und sicherer Umgang mit digitalen Medien.
Ein sicherer digitaler Alltag wird in Zukunft noch stärker von Wissen über digitale Dienste abhängen. Neben der eigenen Vorsicht rücken Regeln wie der Digital Services Act (DSA) der Europäischen Union auch die Pflichten der Plattformen in den Mittelpunkt. Empfehlungsalgorithmen sollen verständlicher werden, süchtig machende Gestaltung soll eingeschränkt werden und Altersprüfungen sollen die Privatsphäre achten. Wer versteht, wie digitale Plattformen arbeiten, ihre Schutzfunktionen nutzt und anderen online mit Respekt begegnet, kann die Vorteile ständiger Vernetzung nutzen, ohne Sicherheit und Privatsphäre unnötig zu gefährden.
